C’est une approche holistique qui favorise l’harmonie entre votre corps, votre cœur et votre esprit. Elle vous permet de briller de votre propre lumière et de (re)trouver l’art d’être vous-même, en harmonie avec le monde qui vous entoure. 

Stretching -Yoga
Méthode SYM WAY
Avec Tatiana

Je vous accompagne dans votre quête du bien-être complet (corps, coeur et esprit) par le biais du Stretching et Yoga.

SYM WAY se décompose comme suit : 
🦋 S pour le Stretching Postural, pour le bien-être, la guérison et la beauté du corps. 
🦋  Y pour le Yoga, le bien-être, la guérison et la beauté du cœur et esprit.
🦋  M pour la Mastication, pour une optimisation qui nourrit votre organisme et votre âme.

Le symbole SYM WAY est le papillon 🦋. 

SYM WAY, une méthode unique que j’ai personnellement développée, et qui a pour but de vous orienter vers un état de bien-être holistique, un développement thérapeutique vous permettant de (re)trouver votre véritable essence intérieure (Corps/Esprit). 

Cette méthode est une alliance de deux pratiques puissantes: le stretching postural et le yoga. Le stretching postural est « un travail » par le corps, d’étirement visant à améliorer la souplesse, la mobilité, la musculation et la posture quotidienne de votre corps, tandis que le yoga favorise le bien-être émotionnel interne, vous aidant à cultiver la paix intérieure et la sagesse grâce à la respiration, la méditation et d’autres précieux piliers.

SYM WAY intègre également une approche de l’alimentation consciente, en mettant l’accent sur la mastication, ce qui vous permet d’atteindre un bien-être global.