Barre Fit
by Amandine

Le cours de Barre fit est un mix de trois disciplines essentielles dans notre routine sportive : 

✨ cardio

✨ renforcement musculaire

✨ danse classique.

Pourquoi ? 

Le cardio : pour évacuer 

Le renfo : pour tonifier

La danse classique : pour affiner 

Le voici : « BARRE FIT »

Un cours très complet : des exercices de qualité avec un bon placement et une exécution qui prime sur la vitesse. 

L’objectif du cours : 

Travailler ses muscles profonds ! 

Comment : 

  • travail d’équilibre 
  • Engagement du transverse et le maintien de la colonne vertébrale 
  • Effectuer des exercices lents et très précis 
  • Une respiration adaptée 

Pour celles qui ne connaissent pas encore ce cours, je vous invite à le découvrir ! 

COORDONNÉES :

Professeur : Amandine Sportes

Téléphone : 06 21 40 39 06
Mail : amandinesportes80@gmail.com

PLUS D’INFORMATION :

https://www.instagram.com/amandine_sportes/

HORAIRES DES COURS:

Mardi : 9h00 – 10h00
Vendredi : 9h00 – 10h00

 

A PROPOS D’AMANDINE:

Amandine a commencé la danse classique à l’âge de 4 ans, une discipline qu’elle poursuit pendant 15 ans.

Toujours en quête de nouvelles tendances et de fraîcheur, elle se perfectionne auprès des meilleurs professeurs et le Street jazz devient alors sa révélation.

 » Mes moteurs sont le partage et la transmission. Je suis passionnée et souhaite transmettre l’envie d’AIMER le sport & la danse, mais aussi à travers ces disciplines, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, et tout ça dans un esprit Feel Good ! «