

SA CITATION PREFEREE :
« Notre corps est notre jardin, notre volonté en est le jardinier » William Shakespeare

La Méthode Pilates
Avec Joëlle Bellamy
PRINCIPE DU PILATES :
Le Pilates se pratique au sol à l’aide de jouets proprioceptifs et sur des appareils. La méthode repose sur huit principes : concentration, équilibre, respiration, contrôle, précision, fluidité, étirements et renforcement abdominal.
Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates. La respiration est fondamentale. Les exercices sont toniques et réparateurs, sans mouvements brusques ni chocs. C’est une pratique sereine et énergétique.
CE QUE JOËLLE PEUT VOUS APPORTER :
Joëlle s’émerveille des progrès de ses clients au bout de quelques semaines de pratique de Pilates : meilleure posture, affinement du corps, renforcement musculaire, amélioration du moral et vivacité du regard retrouvée. Par dessus-tout, Joëlle aime partager sa connaissance et son enthousiasme pour le Pilates avec les autres, les aider à ressentir la joie de la prise de conscience du lien entre l’esprit et le corps.
COORDONNÉES :
Professeur : Joëlle Bellamy
Téléphone : 06 85 22 93 75
Mail : neuilly.pilates@gmail.com
LIENS INTERNET :
HORAIRES DES COURS :
Lundi : 10h30 – 12h30 – 19h00
Mardi : 12h30
Vendredi : 10h30 – 12h30
Plus d’information sur le planning : www.neuilly-pilates.fr/planning
