SA CITATION PREFEREE :

« Notre corps est notre jardin, notre volonté en est le jardinier » William Shakespeare

La Méthode Pilates

Avec Joëlle Bellamy

PRINCIPE DU PILATES :

Le Pilates se pratique au sol à l’aide de jouets proprioceptifs et sur des appareils. La méthode repose sur huit principes : concentration, équilibre, respiration, contrôle, précision, fluidité, étirements et renforcement abdominal.

Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates. La respiration est fondamentale. Les exercices sont toniques et réparateurs, sans mouvements brusques ni chocs. C’est une pratique sereine et énergétique.

CE QUE JOËLLE PEUT VOUS APPORTER :

Joëlle s’émerveille des progrès de ses clients au bout de quelques semaines de pratique de Pilates : meilleure posture, affinement du corps, renforcement musculaire, amélioration du moral et vivacité du regard retrouvée. Par dessus-tout, Joëlle aime partager sa connaissance et son enthousiasme pour le Pilates avec les autres, les aider à ressentir la joie de la prise de conscience du lien entre l’esprit et le corps.

COORDONNÉES :

Professeur : Joëlle Bellamy

Téléphone : 06 85 22 93 75
Mail : neuilly.pilates@gmail.com

LIENS INTERNET :

www.neuilly-pilates.fr/

www.facebook.com/Neuilly-Pilates

www.instagram.com/joellebellamy

HORAIRES DES COURS :

Lundi : 10h30 – 12h30 – 19h00

Mardi : 12h30

Vendredi : 10h30 – 12h30

Plus d’information sur le planning : www.neuilly-pilates.fr/planning