Barre Fit
by Amandine
Le cours de Barre fit est un mix de trois disciplines essentielles dans notre routine sportive :
✨ cardio
✨ renforcement musculaire
✨ danse classique.
Pourquoi ?
Le cardio : pour évacuer
Le renfo : pour tonifier
La danse classique : pour affiner
Le voici : « BARRE FIT »
Un cours très complet : des exercices de qualité avec un bon placement et une exécution qui prime sur la vitesse.
L’objectif du cours :
Travailler ses muscles profonds !
Comment :
- travail d’équilibre
- Engagement du transverse et le maintien de la colonne vertébrale
- Effectuer des exercices lents et très précis
- Une respiration adaptée
Pour celles qui ne connaissent pas encore ce cours, je vous invite à le découvrir !
COORDONNÉES :
Professeur : Amandine Sportes
Téléphone : 06 21 40 39 06
Mail : amandinesportes80@gmail.com
PLUS D’INFORMATION
https://www.instagram.com/amandine_sportes/
HORAIRES DES COURS:
Mardi : 9h00 – 10h00
Vendredi : 9h00 – 10h00
A PROPOS D’AMANDINE:
Amandine a commencé la danse classique à l’âge de 4 ans, une discipline qu’elle poursuit pendant 15 ans.
Toujours en quête de nouvelles tendances et de fraîcheur, elle se perfectionne auprès des meilleurs professeurs et le Street jazz devient alors sa révélation.
” Mes moteurs sont le partage et la transmission. Je suis passionnée et souhaite transmettre l’envie d’AIMER le sport & la danse, mais aussi à travers ces disciplines, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, et tout ça dans un esprit Feel Good ! “